Lennestadt

Unsere Gruppe wurde im Januar 1997 gegründet und zählt zurzeit 41 Mitglieder. Wir freuen uns über jedes neue Mitglied.

Wir möchten Ansprechpartner sein für alle Osteoporose-Betroffene und deren Angehörige sowie für alle die an Prävention interessiert sind.

Es wird wöchentlich Funktionstraining in der Gruppe für Osteoporose-Betroffene durch qualifizierte Übungsleiter angeboten. Das Funktionstraining ist speziell auf die Bedürfnisse der Betroffenen zugeschnitten.

Schwerpunkte der Osteoporose-Gymnastik sind Wiederherstellung der Mobilität, Knochen- und Gelenkkräftigung, Verbesserung der Körperhaltung und Körperbeherrschung, Muskelgleichgewicht und Dehnungen, Atem- und Entspannungsübungen, Übungen zur Förderung des Gleichgewichts und zur Verbesserung des Reaktions- und Koordinationsvermögens.