Vortrag von Frau Dr. Marlies Plum-Schunk aus Eschweiler

Osteoporose und Schmerz

auf dem Gruppenleiter-Seminar am 7. Juli 2018 im Hotel Kranz in Siegburg

Foto: privat

Frau Dr. Marlies Plum-Schunk hat Ihren Therapiebereich besonders auf die Orthopädie, Osteologie DVO, Rheumatologie, Schmerztherapie und Akupunktur gesetzt.  Sie praktiziert seit 15 Jahren. Sie unterstützt mit ihrem Fachwissen die Selbsthilfegruppen in Eschweiler, Würselen und Aachen .

Sie sprach ausführlich über die Osteoporose Definition, dass es eine Verminderung der Knochenmasse sei und hierdurch Wirbeleinbrüche entstehen. Jede 4. Frau über 50 Jahren sei betroffen. Osteoporose sei eine der 10 häufigsten Volkskrankheiten.

Um Osteoporose festzustellen, wird ein Risikotest gemacht, DXA Knochendichtemessung und ggf. Röntgenaufnahmen, Basis Laboruntersuchungen , Test auf Vitamin D. Bei einem Wert, auch T-Score genannt, bei 2,5 bedeutet Osteoporose, 1 bedeutet= gesunde Knochen, 1-2,5 Osteopenie.

Dreiklang der Osteoporose sei:

Bewegung: Walken, Wandern, Gymnastik, Tanze, Trampolinspringen, Hüpfen, Schwimmen

Ernährung: 1000mg Kalzium pro Tag = 1 Scheibe Käse, 1 Joghurt, 1 Glas Milch

Vitamin D 1000Einheiten pro Tag, kann nicht überdosiert werden. Sie sprach auch über die verschiedenen Osteoporose- Medikamente und Infusionen.

Sie berichtete, dass es verschiedene Arten von Schmerz gibt, z.B. der chronische Schmerz. Der Schmerz entsteht im Gehirn und kann durch Ablenkung gemildert werden. Der Schmerz bei Osteoporose kann durch erhöhten Druck in den Knochenmarkräumen und Knochenbrüchen entstehen.  Auch hier sprach sie über die Medikamenteneinnahme bei den verschiedensten Schmerzstufen.  Bei Schmerz können auch alternative Methoden wie Aufmerksamkeitstraining, Kunsttherapie, Musik, Ergotherapie, Akupunktur und Schröpfen helfen.

Ziel muss es sein, die Mobilität und die soziale Aktivität zu erhalten.

Goldene Regeln: Kein Untergewicht,  kein Übergewicht, kein Nikotin und viel viel Bewegung .

Der Vortag von Frau Dr. Plum-Schunk war hervorragend und anschaulich. Alle Anwesenden waren von diesem Vortrag sehr angetan und haben viel Wissen über Osteoporose und Schmerz  erhalten. Frau Dr. Plum-Schunk hat diesen Vortrag im Zeichen der Selbsthilfe ohne Honorar gehalten. Wir bedanken uns ganz herzlich.

Autor: Dieter Debus – Vorsitzender des Osteoporose-LV NRW